カラーが抜けてくると髪がバサバサになる気がする。艶もないし、黄色味出てきて傷んでる感が強まる。 ひと月に1度のカラーリングは必須。 もちろん髪への負担はあるのだろうけど、カラーすると艶が出るし、しっとりするし、悪くないと思う。 最近、ヘアケア…

グチャグチャだった頭と心。 エビリファイ元の量に戻して少しマシになってきた。 鈍感でも安全な方が良い。 と今は思う。 地獄を見てしまったから。

エビリファイを18から15 ミリに減量して2週間、体調不良で結局、元の量に戻すことにした。 色々なことが重なったのかも知れないけど、本当に辛かった。 静かな生活に戻れると良いな。