長かったブス期が終わったっぽい。今までは死んだ魚の目をしてたけど、昨日から目に光が入った。何でこんなにも顔つき変わるんだろ。メンタル影響してるのかな？躁の時は目がギラギラしてる。今は胸の手術の事でちょっとハイになってる。このあと、落ちるん…

体調が良いと動きすぎてしまう。今日は朝から家中掃除しまくり。夜までやり続けた。めちゃくちゃ疲れた。でも気分は爽快。プチ躁来たか？

ここ2週間、顔がヤバい。またブス期来た。メイクも映えないし、目がなんか死んでる。前髪も微妙だし、今は何をしても駄目だ。周期的にやってくるブス期。今は耐えるしかない。

ビゲン泡カラーの4P使ってみた。思ったより髪が傷まなくて、カラーも赤みのあるダークブラウンって感じで良かった。ほぼ黒だけど。2ヶ月ぶりのカラーリングで黄色味出てきてたから、赤みプラスで艶と黒味出てしっくり来た。昔はハイトーンカラーだったけど、…

今の幸せを維持するために、諦めるもの、手放すものもある。それを悲しいことと思わないようにしよう。今が幸せだから。

今日は体調も良く、メンタルも安定してた。職場の人間関係のストレスも感じなくて、こんな日もあるんだなーって。仕事も充実してて良い1日だった。たまには良いよね。先生の機嫌も良くて、会話が弾んだし、頼られると嬉しいものだ。久々に穏やかな気持ちで過…

朝から子供の頭痛外来。新患だからめちゃくちゃ待たされたけど、丁寧に話を聞いてくれて、検査もしてくれて、良い先生でした。結果、偏頭痛との診断。レルパックス半錠処方された。近くの薬局で薬もらったけど、そこの薬剤師さんがまた親切丁寧で、色々相談…

仕事と育成会の仕事で毎日忙しくて限界超えてる。夜も遅いから睡眠不足になるし、朝起きれなくなってる。一度、ガッツリ寝溜めしたい。感覚過敏でエビリファイ増やしてるから、思考がストップしてる感じがする。なんかガチガチだ。でも、今はこうやって守る…

体調がとても悪い。ストレスと疲れで感覚過敏になってるし、グルグル思考と被害妄想が出てる。でも、エビリファイ増量のおかげかパニックにはならないで済んでる。鈍感になれてる。助かる。もしこの鈍感さがなかったら思考がぐちゃぐちゃになり、仕事にも行…

仕事のストレスで頭がパンクしそうだったので、家族で気分転換にみかも山公園までお出かけ。あいにくの天気で桜もあまり見られなかったけど、頂上からの眺めは最高だった。まだ少し肌寒かったから、今度は初夏が良いかな。 新緑の季節もいいよね。トロッコに…