体も心も

食べ過ぎてまた吐いた。

体も心も寒い。

そして現れる抑うつ感。

この繰り返し。

落ち込み

今日は体調いまいち。

もう2週間も仕事休んでるのに抑うつ感消えない。

落ち込みもひどい。

何もやる気にならない。

ずっと抗不安薬我慢してるけど、もう限界かも。

辛い。

不安感

眠剤飲んでから眠るまでの間がとても苦痛。

不安感募るし、グルグル思考始まるし、すごく嫌だ。

やっぱり不安なんだ。

仕事の事。

もうどうしたらよいか分からない。

隔日

なんだか1日おきに体調の良し悪しが変わる。

それに伴い、顔もキレイな日とブスな日を繰り返してる気がする。

眼が生きてるか死んでるかの違い。

明日は卒業式なのにブス日かも。

今日はまた動けるかな。

小さな箱

そろそろ休職して２週間になる。

答えを出さなきゃいけない。

元の職場に戻るか、異動するか、辞めるか。

皆が期待してるのは多分、元の職場に戻る事。

私にとっては小さな箱に戻されるイメージだ。

もう自由な世界を知ってしまったから、戻されるのはすごく嫌だ。

あんな狭くて暗くてつまらない世界。

戻りたくない。

やはり

やはり今日は調子良いらしい。

買い物出かけても疲れないし、落ち込まないし、気分が良い。

明日はどうなんだろう。

その日になってみないと分からないのよね。

コーヒー飲んでまた出かけよう。

今日は

昨日は底だったけど、今日は何となくマシな気がする。

体調に波があると辛い。

振り回されてる気がする。

今日は少し出掛けてみるか。

回復の兆しだと良いな。