2022-08-03から1日間の記事一覧

グルグル

今日は仕事でドクターと意見がぶつかり、ストレスのはけ口にされてすごくモヤッとした。そっからグルグル思考が止まらなくなり、負のループ。帰宅後、すぐワイパックス飲んだ。一時間寝たらスッキリして回復できた。薬ってすごい。気持ちの切り替えのお手伝…