肩と腰が辛くてマッサージ店に。 前回は施術部位を間違えられて嫌な思いしたけど、今回はとても良いセラピストさんで大当たり。 施術は丁寧でとても良かった。 何より最後まで手を抜かず一生懸命やってくれて嬉しかった。 ありがとうございました。

シャンプー変えたら艶がなくなった。 うねりとパサツキで元の髪に。 やっぱり安いのは駄目かも。 艶髪でないとブスになる気がするし。 シャンプーって大事かも。

いつもは泡カラーの白髪染めだけど、ボブになったから乳液タイプでも大丈夫かと思い、格安の白髪染めでカラーリングしてみた。 口コミ通り量は少なめ。 ボブでギリギリくらい。 染まりは普通だったけど、1つ問題が、、 首と頬に着色して落ちない。 泡カラー…

寂しくてカショオばかり。 昔を思い出した。 温かいご飯食べたら涙が止まった。 でも結局、吐いてしまうけど。 明日、家族が揃う。 長かったな。

旦那と子供が実家に帰省。 ひとり時間を満喫するつもりが、思いの外、寂しくてカショオ再発。 何年ぶりかな？ とりあえず2000円分の食材を調達し、食べてみたものの食べきれず、胃の小ささを実感。 快感もなく虚しさだけ残った。 落ち込みでドクマリーゼも飲…

恋愛から遠のくと、、とても楽。 彼や別彼と会わない期間ができても寂しくないし、むしろ楽って思う。 もうそういう年齢に入ってきたんだな。 そもそも不倫って性欲あってのというか、それ目的な部分が多いわけで、それがなくなると目的もないというか、、 …

やっぱり髪型気に入らなくて朝一で他の美容室へ。 レイヤー入れて軽くしようと思ったけど、美容師さんのアドバイス通りにお任せした。 結局、丸みボブに仕上がり、おかっぱ頭からは卒業できたので良かったのかな。 私には似合わないのは変わらないけど。

前髪が伸びたので美容室に。 いつも毛先を軽くされてしまうので、今日は厚みのあるボブにしてもらった。 でも、切りっぱなしボブになり全然似合わず。 撃沈。 家帰って顔周りにレイヤー入れて、ヘアアイロンで内巻きにしてみた。 さっきよりはマシ。 でもつ…

昨日、仕事休めたお陰か今日は体調良く居られた。 職場の人の優しさにも触れられて良い1日だった。 たまにはこんな日もあるんだね。 良き良き。

昨日は先生とたくさん話せた。 エビリファイは元の18mgに戻す事になった。 体調不良は過労が原因だ。 診断書も書いてもらったけど、社長に渡すかは分からない。 現状が変わらないと解決にならないので、また機会を見て話そうとは思う。 リスパダール追加でな…

今日の午前中はすこぶる体調悪かった。 リーゼとリスパダールのせいで健忘出て記憶飛んでるし。 テンション上がらないし、イライラ、不穏、不安とどうしよもなかった。 疲れか鬱か何なのか。 明日はメンタル受診日。 色々話してこよう。

ストレスと疲労が溜まってるみたい。 朝からイライラ止まらない。 ぐるぐる思考もひどい。 薬で抑えられない。 仕事うんざり。 人間関係もクソだ。 何もしたくない。

毎日同じメイクしてるのに肌のトーンが違うのを感じる。 今日はハイライトが上手く映えた。 肌色も明るい。 生理周期の関係なのかな？ メイクが映えるとテンション上がる。

今日は彼と会う約束だった。 時間と場所も決めて、仕事も一生懸命こなして、夕方になりLINEが来た。 またドタキャン。 もう12年の付き合いだけど何十回もやられてる。 慣れた。 予想通り。 何年経っても成長ないね。 もうあきれて何も言う気にならない。 既…

週末は穏やかに過ごせた。 普段はリスパダール飲まないと不安定だった心も休みになれば薬は不要になる。 仕事のストレスの影響って大きい。 人間関係もだけど。 明日が憂鬱な日曜日。 皆そうか。

最近、メンタル不安定。 毎朝、リスパダール飲んでる。 疲れのせい？なんか突然来たな…。 10月から調子良かったけど、3ヶ月が限度か。 夜はリーゼ飲みたくなる。 落ちてるのかな。 旦那と寝たいけど子供が起きてるし無理か。 心のザワザワ嫌だ。

寂しさMax。 暇って良くない。 出会い系とかまた手を出しそう。 愛情に飢えてるんかな。 何年経っても変わらない。

洋服を買う時にいつも彼の事考えながら選んでる。 いつ会えるとも分からないのに馬鹿だなぁ。 お正月LINEで盛り上がり、会う約束したけど叶うのかは疑問。 実際、会えるってなっても困る自分が居る。 惚れてるんだよね。 胸の事もあるし、会わない方が良いに…

また病気が始まった。 寂しさが１番の原因。 旦那は優しいけど、寂しいのは変わらない。 他で埋めても仕方ないのに。 もう12年か。

最近、寝る前に不安になることが増えた。 マイスリー飲んで寝てしまえば良いのだろうけど、寝付くまでの不安を取り除きたくてリーゼ飲もうかといつも迷う。 1度飲むとまた欲してしまうのが怖い。 依存には抵抗がある。 疲れが出てきてるのかな。 落ちる予感。

薬剤師向けのeラーニングで薬物依存の勉強してたら、当時の自分を思い出して何となくメンタル落ち。 仕事疲れ、正月疲れ、震災のニュース、その他諸々、原因はあるのだけど、とりあえず安定剤投与の方向になってしまう。 あと15分もすれば楽になる。 だから…

今、体調が良くてかなりツイてる。 毎日が楽しくて、気分上々。 健康って有り難い。 疲れない生活っていい。 この状態がずっと続けばよいのに。

彼からLINE来て、いつもならスルーだけどなんか返事してみたくなった。 もしかしたら会えるのかな？って期待してる自分がいて、もう12年の腐れ縁だけど、やっぱ惚れてるんだなって実感した。 結局、会うことはなかったけど、トキメイてしまった自分に笑えた。…

最近、運気が良いかも。 対人運が特に。 こんな時もあるのね。 体調も良いし、今を楽しもう。

同じ顔でも可愛い日とブスな日がある。 なんで変わるんだろーな。 2ヶ月振りに髪を切った。 今日は可愛い日だったので似合ってる。 でもきっとブスな日は似合わなくなる髪型。 結局、顔次第。

高品質なトリートメントした翌朝は髪にハリ・コシ出て、艶もあって、若返る。 年齢は髪に出るって本当。 いくらメイクで若作りしても駄目ね。 ヘアケアもっと大事にしよう。

久々の体重測定。 38.6キロになってた。 いつの間に痩せたんだろ。 食べてるのになぁ。 BMI値が15ってちょっとヤバい気もする。 健康的に太りたい。

最近、体調が良い。 軽躁っぽいし、動ける。 記憶力も戻ってきた。 でもこのあと落ちるのがいつものパターン。 調子良い時に動き過ぎると駄目なので、体力は大事に使おうと思う。

セロクエル飲んで寝ないと翌朝、頭がすごく疲れてる。 夢に疲れるのかな。 ドーパミン過剰なのは体質なの？ ブロックしないと混乱する。 眠剤だけじゃ駄目だし、D2遮断も必要。

仕事が忙しすぎてテンパッてる。 残業しても終わらないし。 危機感しかない。 めっちゃ疲れてるのに軽躁に入ったのかマヒってる。 このあとドーンと落ちるんだろな。 未然に防げればよいのに。 いつものパターン。